Digitaler Stress und Prävention

Belastungen erkennen und gegensteuern


Digitale Technologien machen vieles flexibler – aber sie erzeugen auch Druck: ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung, wachsende Anforderungen. Wer im Betrieb Verantwortung trägt, muss digitalen Stress früh erkennen und wirkungsvoll handeln können. In diesem Seminar lernst Du, wie Du Belastungen analysierst, bewertest und mit konkreten Maßnahmen vorbeugst.

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Seminarinhalte

Digitalisierung und Arbeitswelt 4.0

  • Neue Modelle, Trends und Entwicklungen der Arbeitswelt 4.0 im Überblick
  • Klassische Stressmodelle vs. digitale Stressmodelle: Gemeinsamkeiten und Unterschiede
  • Veränderungen am digitalen Arbeitsplatz und ihre Bedeutung für den Betrieb

Digitale Belastungsfaktoren erkennen

  • Dauerpräsenz und ständige Erreichbarkeit: Wo Flexibilität zur Belastung wird
  • Fehlende Kompetenzen im Umgang mit digitalen Technologien als Stressfaktor
  • Arbeitsintensivierung, Multitasking und Rollenunklarheit im digitalen Alltag

Folgen von digitalem Stress im Betrieb

  • Leistungsabfall und erhöhte Fehlerquoten als Frühzeichen von Überlastung
  • Emotionale Erschöpfung, Krankheitstage und psychische Auswirkungen
  • Digitaler Stress als Auslöser für Work-Life-Konflikte und private Belastungen

Handlungsmöglichkeiten bei digitaler Belastung

  • Arbeits- und Gesundheitsschutz: Rechtliche Grundlagen und betriebliche Pflichten
  • Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen: Ablauf und Beteiligungsrechte
  • § 87 Abs. 1 Nr. 14 BetrVG: Mitbestimmung bei mobiler Arbeit gezielt nutzen

Prävention in der betrieblichen Praxis

  • Selbstreflexion: Technische, organisationale und soziale Stressfaktoren analysieren
  • Belegschaft und Führungskräfte für digitalen Stress sensibilisieren und schulen
  • Digitales Leitbild entwickeln: Klare Regeln für den Umgang mit digitalen Mitteln
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Mehr als ein Seminar

Das Seminar ist für Dich, wenn...


Das Seminar ist für Dich, wenn Du im Betrieb Verantwortung für Gesundheit, Arbeitsgestaltung oder Mitbestimmung trägst – und merkst, dass digitale Belastungen zunehmen, aber bisher kaum systematisch angegangen werden.

Nach dem Seminar kannst Du...


Nach dem Seminar kannst Du digitalen Stress im Betrieb gezielt erkennen, seine Ursachen einordnen und konkrete Präventionsmaßnahmen anstoßen – rechtssicher, strukturiert und mit klarem Blick auf Deine Handlungsmöglichkeiten.

Was Dich hier erwartet...


Drei Tage praxisnahes Arbeiten: Kein Frontalvortrag, sondern Analyse, Austausch und direkt anwendbare Werkzeuge. Du gehst mit einem konkreten Plan zurück in Deinen Betrieb – und weißt, wo Du anfängst.

Warum CampusArbeitswelt?

CampusArbeitswelt steht für praxisnahe Inhalte von erfahrenen Expertinnen und Experten aus der Arbeitswelt. Nach dem Seminar begleiten Dich eine kostenlose 6-monatige Hotline für Praxisfragen sowie vertiefende Übungen in der Arbeitsweltakademie – damit das Gelernte im Alltag wirklich ankommt.

Unser Seminar-Modell

  • Inhouse

    Ort: Nach individueller Abstimmung.
    Dauer: Nach individueller Abstimmung.
    Preis: Ab 3.000.-€ pro Tag (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Präsenz

    Ort: Veranstaltung an externem Seminarort des Seminaranbieters.
    Dauer: 3 Tage (von Montagmittag bis Donnerstagmittag).
    Preis: 1.950,-€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Online

    Ort: via Microsoft Teams.
    Dauer: 4 halbe Tage (jeweils 3 h).
    Preis: Ab 450€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

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Digitaler Stress und Prävention

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Was unsere Teilnehmer sagen

  • Markus T., zuständig für Arbeitssicherheit im Betrieb


    Endlich ein Seminar, das digitalen Stress nicht nur benennt, sondern zeigt, wie man ihn wirklich angeht. Sehr praxisnah.

  • Sandra W., neu in der betrieblichen Interessenvertretung


    Ich hatte viele Fragen zu § 87 und Gefährdungsbeurteilungen – die wurden hier alle beantwortet. Klare Empfehlung.

  • Jens R., erfahren in Gesundheitsthemen im Betrieb


    Gut strukturiert, verständlich erklärt und direkt umsetzbar. Das digitale Leitbild haben wir danach sofort angepackt.