Resilience

Innere Stärke aufbauen und im Betrieb nutzen


Schlechte Nachrichten, Dauerstress, ständige Veränderung – manche wirft das aus der Bahn, andere bleiben stabil. Der Unterschied heißt Resilienz, und sie lässt sich gezielt aufbauen. In diesem Seminar erfährst Du, welche Faktoren Deine innere Stärke beeinflussen und wie Du Dein seelisches Immunsystem trainierst.

Termin finden

Seminarinhalte

Was Resilienz wirklich bedeutet

  • Definition: Was Resilienz ausmacht
  • Bekannte Beispiele aus dem Alltag
  • Wie Resilienz den Umgang mit Stress verändert
  • Ob und wie Resilienz erlernbar ist

Einflüsse und Resilienzfaktoren

  • Die verschiedenen Resilienzfaktoren im Überblick
  • Welchen Anteil Gene und Umwelt haben
  • Individuelle Resilienz vs. Team-Resilienz
  • Die innere Einstellung als Schlüssel

Herausforderungen im Berufsalltag

  • Stressfaktoren und Belastungen im Betrieb
  • Folgen von Dauerstress, Burnout und Überlastung
  • Warum die Work-Life-Balance zählt
  • Transparente Kommunikation statt Flurfunk

Die eigene Resilienz gezielt stärken

  • Die Säulen der Resilienz
  • Eigene Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen
  • Innere Stärke einsetzen und Grenzen wahren
  • Praktische Übungen für den Alltag

Resilienz in Deiner Verantwortung im Betrieb

  • Doppelbelastung aus Ehrenamt und Job
  • Rechtliche Grundlagen und Handlungsmöglichkeiten
  • Resilienz als Gesundheitsbaustein im Betrieb
  • Kolleginnen, Kollegen und Führungsebene sensibilisieren
  • So unterstützt Du Dein Team
  • Eigene Stärken im Gremium erkennen und nutzen
Alle aufklappen

Mehr als ein Seminar

Das Seminar ist für Dich, wenn...


...Du im Betrieb Verantwortung trägst, viel Druck abbekommst und merkst, dass Dauerstress an Dir zehrt. Wenn Du stabil bleiben willst, statt Dich von jeder Belastung aus der Bahn werfen zu lassen.

Nach dem Seminar kannst Du...


...Deine eigenen Stressmuster erkennen, gezielt gegensteuern und Deine innere Stärke bewusst einsetzen. Du kennst die Säulen der Resilienz und kannst auch Dein Team für das Thema sensibilisieren.

Was Dich hier erwartet...


Drei Tage mit klaren Methoden, praktischen Übungen und konkreten Beispielen – plus sechs Monate kostenlose Hotline für Deine Fragen aus der Praxis. Theorie nur so viel wie nötig, Anwendung so viel wie möglich.

Warum CampusArbeitswelt?

CampusArbeitswelt steht für praxisnahe Inhalte von erfahrenen Expertinnen und Experten aus der Arbeitswelt. Nach dem Seminar begleiten Dich eine kostenlose 6-monatige Hotline für Praxisfragen sowie vertiefende Übungen in der Arbeitsweltakademie – damit das Gelernte im Alltag wirklich ankommt.

Unser Seminar-Modell

  • Inhouse

    Ort: Nach individueller Abstimmung.
    Dauer: Nach individueller Abstimmung.
    Preis: Ab 3.000.-€ pro Tag (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Präsenz

    Ort: Veranstaltung an externem Seminarort des Seminaranbieters.
    Dauer: 3 Tage (von Montagmittag bis Donnerstagmittag).
    Preis: 1.950,-€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Tandem

    Ort: Nach individueller Abstimmung.
    Dauer: Nach individueller Abstimmung.
    Teilnehmer: Betriebsparteienübergreifend – beide Seiten gemeinsam.
    Preis: Ab 3.000,-€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

Deine Seminar-Anmeldung

1 1

CampusArbeitswelt

Resilience

Resilience

€0,00
€0,00
Sale Sold out
Tax included.

Shipping calculated at checkout.
View full details

Was unsere Teilnehmer sagen

  • Thomas K.


    Ich bekomme oft Druck von allen Seiten ab. Hier habe ich endlich Werkzeuge bekommen, um nicht mehr alles an mich heranzulassen.

  • Sabine M., mitverantwortlich für die Interessenvertretung im Betrieb


    Die Übungen waren praxisnah und sofort anwendbar. Besonders die Hotline danach hat mir bei konkreten Situationen geholfen.

  • Andreas R., stark in die betriebliche Mitbestimmung eingebunden


    Ich dachte, Resilienz sei Veranlagung. Jetzt weiß ich, dass man sie trainieren kann – und wie ich auch mein Team dabei unterstütze.

Unsere Seminarorte

  • Hamburg

    Hamburg

  • Nürnberg

    Nürnberg

  • Düsseldorf

    Düsseldorf

  • Fulda

    Fulda

  • Köln

    Köln

  • Heidelberg

    Heidelberg

  • Bonn

    Bonn

1 7